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Bentô végétariens de septembre

25 Sep

Bonjour !

Voici enfin le retour des bentô, toujours simplissimes (qui a dit « bâclés » ?) mais bien réconfortants à déguster le midi au milieu d’une journée chargée. Au fait, aurais-je le plaisir de vous  voir le 8 octobre pour la journée « Saveurs durables, saveurs véganes » ?

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Bento Restes

  • Restes de pâtes au pesto
  • Bâtonnets d’un reste de carotte
  • Restes d’une salade de tomates
  • Raisin
  • Reste d’une poêlée quinoa-courgette

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Bento des voisins

  • Boulettes de lentilles corail et ketchup
  • Plat offert par les voisins : comme un couscous à part que la graine y est remplacée par du riz
  • Carottes râpées, graines de sésame et sauce soja
  • Raisin

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Bento Rapido Presto

  • Dés de courgette poêlés
  • Quinoa
  • Bâtonnets de carotte
  • Raisin

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Bento Fin de week-end

  • Carottes râpées, jus de citron et graines de sésame
  • Raisin et tranches de nectarine
  • Riz
  • Tranches de fromage (sic)
  • Champignons à la grecque
  • Salade de tomate

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Bon dimanche !

Recettes de cuisine durable